Con el buen tiempo llega el momento de hacer alguna escapada con el coche o de irse de vacaciones un poquito m\u00e1s lejos, lo cual supone un largo viaje con los ni\u00f1os en el coche y alguna que otra complicaci\u00f3n, como el mareo.<\/p>\n
La cinetosis<\/strong>, o lo que es lo mismo, el mareo, aparece cuando no sincronizamos las sensaciones que reciben nuestros ojos y la parte del cerebro responsable de mantener el equilibrio, es decir, vemos como todo se mueve a nuestro alrededor mientras que nosotros permanecemos quietos. Esto produce una sensaci\u00f3n de malestar general acompa\u00f1ada de palidez, sudoraci\u00f3n, n\u00e1useas y v\u00f3mitos.<\/p>\n Seg\u00fan las estad\u00edsticas,\u00a0los ni\u00f1os se marean mucho m\u00e1s en un coche que en un avi\u00f3n\u00a0<\/strong>y suele afectarles, generalmente, a partir de los 2\u00a0a\u00f1os. Para intentar evitar estos inconvenientes les vamos a ofrecer algunos\u00a0peque\u00f1os trucos que nos puedan servir para tener un viaje pl\u00e1cido<\/strong>\u00a0y grato para todos, especialmente para nuestro chiquit\u00edn.<\/p>\n 1.<\/strong>\u00a0Inicia el viaje temprano, especialmente cuando se trata de trayectos largos, ya que esto permitir\u00e1 que los ni\u00f1os vayan dormidos durante unas horas, evitando que se mareen durante ese tiempo y adem\u00e1s, a ellos el trayecto les resultar\u00e1 m\u00e1s corto y se cansar\u00e1n menos de ir en el coche.<\/p>\n 2.<\/strong>\u00a0Mant\u00e9n el coche bien ventilado, sin utilizar ambientadores ni perfumes ya que su olor puede revolver el est\u00f3mago del ni\u00f1o. Por supuesto no fumes en el coche y si lo has hecho previamente,\u00a0orealo\u00a0bien antes de montar a los ni\u00f1os en \u00e9l.<\/p>\n 3.<\/strong>\u00a0Evita el exceso de calor en el coche, en invierno no pongas la calefacci\u00f3n demasiado fuerte. Abre un poco la ventanilla para que entre aire fresco y se renueve.<\/p>\n 4.<\/strong>\u00a0Conduce con suavidad, evitando los frenazos bruscos. Si vas por una zona de curvas, t\u00f3malas despacio con movimientos suaves y evitando los volantazos.<\/p>\n 5.<\/strong>\u00a0Antes de salir de viaje evita dar de comer en exceso a tu hijo y sobrecargar su est\u00f3mago. No es bueno llevar el est\u00f3mago lleno, ni tampoco vacio.<\/p>\n 6.<\/strong>\u00a0Si vas a comenzar el viaje despu\u00e9s de desayunar, evita ofrecer a tu hijo leche, puedes sustituirla por un l\u00e1cteo s\u00f3lido. Con los l\u00edquidos se vomita m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n 7.<\/strong>\u00a0Si durante el trayecto tu hijo tiene hambre, es mejor ofrecerle alimentos secos ricos en hidratos de carbono, tipo galleta, pan etc., pero no conviene darle mucha cantidad.<\/p>\n 8.<\/strong>\u00a0Siempre que sea posible coloca a tu hijo en el asiento central trasero, ya que adem\u00e1s de ser el m\u00e1s seguro, se mueve menos.<\/p>\n 9.<\/strong>\u00a0Durante el trayecto, si tu hijo es mayor, recomi\u00e9ndale que no mire a los lados y que mantenga la vista fija en alg\u00fan punto del horizonte que est\u00e9 delante del coche. Teniendo una referencia visual fija, marearse es m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n 10.<\/strong>\u00a0Intenta mantener a tu hijo entretenido durante el viaje, mirando por la ventana con los detalles del trayecto, jugando con \u00e9l al \u201cveo-veo\u201d, con adivinanzas, canciones infantiles, o incluso, si lo tienes con una pel\u00edcula en el Dvd. Cualquier actividad que le mantenga entretenido y le evite acordarse del mareo le vendr\u00e1 bien.<\/p>\n 11.<\/strong>\u00a0Evita que lea en el coche, ya que es una de las actividades que m\u00e1s mareo produce. Tampoco conviene que juegue a la videoconsola.<\/p>\n 12.<\/strong>\u00a0Para cada dos o tres horas, adem\u00e1s de ser bueno para que el que conduce descanse, permitir\u00e1 a todos estirar las piernas y airearse.<\/p>\n 13.<\/strong>\u00a0Si tu hijo empieza a quejarse ve muy pendiente de \u00e9l y si empieza a encontrarse mal o a ponerse p\u00e1lido, es mejor parar un rato y descansar hasta que se encuentre mejor.<\/p>\n 14.<\/strong>\u00a0Lleva en el coche a mano una bolsa de pl\u00e1stico, donde pueda vomitar si le entran ganas, as\u00ed evitar\u00e1s que se manche \u00e9l o el coche. De todas formas, por si acaso, lleva ropa de recambio y alg\u00fan trapo o toallitas h\u00famedas para poder limpiar el coche si se ensucia.<\/p>\n 15.<\/strong>\u00a0En el caso de que vomite, mant\u00e9n la calma, busca un sitio seguro para detener el coche e intenta no ponerte nervioso, ya que eso no ayudar\u00e1 a que la situaci\u00f3n mejore y alterar\u00e1 m\u00e1s a tu hijo.<\/p>\n 16.<\/strong>\u00a0Si tu hijo es muy propenso a marearse consulta con tu pediatra antes del viaje, ya que existen medicamentos para el mareo, en forma de jarabes, comprimidos, supositorios e incluso, chicles; te indicar\u00e1 cual es el m\u00e1s apropiado para tu hijo y la cantidad adecuada que deber\u00e1s administrarle antes del viaje.<\/p>\n Recuerda que siempre que viajes con ni\u00f1os debes planificar el viaje con antelaci\u00f3n y mantener la tranquilidad.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con el buen tiempo llega el momento de hacer alguna escapada con el coche o de irse de vacaciones un poquito m\u00e1s lejos, lo cual supone un largo viaje con los ni\u00f1os en el coche y alguna que otra complicaci\u00f3n, como el mareo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[412,413],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/mini-cooper-783702_1280.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p222Tx-GB","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2641"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}