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<\/p>\nLa primera vez que conocemos el sabor dulce es en la leche materna, de ah\u00ed nos recomiendan que mientras m\u00e1s tardemos en darles dulce a nuestros hijos es mejor.<\/p>\n
Los alimentos con los que inicie tu beb\u00e9 los debe consumir al natural, ellos no conocen m\u00e1s que el dulce de la leche materna.<\/p>\n
En casa tengo dos muestras claras con mis hijos, el de 15 a\u00f1os nunca consumi\u00f3 dulces frecuentemente de peque\u00f1o, su paladar no est\u00e1 acostumbrado, incluso a la fecha, cuando come cereal de chocolate, debe tomar un vaso de agua simple para quitarse lo empalagado. Mientras que con mi hija de 7 a\u00f1os, tuvimos la equivocaci\u00f3n de permitir jugos dulces desde beb\u00e9, es adicta a lo dulce. Diferencias entre ellos, caries y peso corporal.<\/p>\n
Nosotros somos los que acostumbramos a los ni\u00f1os a consumir los alimentos a nuestro gusto, agregamos sal o az\u00facar sin que ellos lo pidan y as\u00ed crecen con estos malos h\u00e1bitos.<\/p>\n
Como los especialistas recomiendan, todos los alimentos se pueden consumir, solo es cuesti\u00f3n de porciones y un equilibrio entre ellos.<\/p>\n
Existen varios beneficios que obtenemos de los az\u00facares, por ejemplo ayuda a que el cerebro, los m\u00fasculos y todos los tejidos del cuerpo funcionen correctamente gracias a la glucosa.<\/p>\n
Para que mis hijos consuman az\u00facares, los necesarios y sin caer en excesos, hemos recurrido a una excelente opci\u00f3n: Los dulces t\u00edpicos mexicanos. \u00bfLos conoces?<\/p>\n
Existe una gran variedad de estos y adem\u00e1s puedes proporcion\u00e1rselos de una forma en la que equilibres las cantidades de az\u00facar que quieras que consuman. Por ejemplo, palanquetas acompa\u00f1adas de obleas, cocadas acompa\u00f1adas de amaranto, alegr\u00edas con alguna fruta cristalizada.<\/p>\n
Si te das cuenta es algo sin az\u00facar con algo dulce, puedes manejar las cantidades, as\u00ed evitas negarles una golosina que ellos van a adorar y que vas a tener la tranquilidad de que est\u00e1n consumiendo \u00fanicamente la cantidad necesaria para un \u00f3ptimo desarrollo f\u00edsico.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n te menciono algunos de los dulces t\u00edpicos mexicanos que pueden ayudarte en \u00e9sta ardua tarea de consentir y cuidar la salud de tus hijos al mismo tiempo.Y para nuestras amigas de otros pa\u00edses, una breve explicaci\u00f3n de lo que cada dulce contiene, si se les hace imposible conseguir nuestros dulces, siempre est\u00e1 la posibilidad de hacerlos uno mismo.<\/p>\n
Palanquetas:\u00a0cacahuate, piloncillo, miel de ma\u00edz, margarina.<\/p>\n
Camote:\u00a0camote, leche condensada, az\u00facar glass, colorante.<\/p>\n
Dulces de leche: leche entera, az\u00facar, bicarbonato s\u00f3dico, vainilla.<\/p>\n
Acitr\u00f3n:\u00a0tallos de biznaga, az\u00facar.<\/p>\n
Fruta cristalizada:\u00a0az\u00facar morena, lim\u00f3n y fruta.<\/p>\n
Obleas:\u00a0harina de trigo, az\u00facar y aceite.<\/p>\n
Cocadas:\u00a0huevo, az\u00facar y coco rallado.<\/p>\n
Ate:\u00a0fruta, az\u00facar y agua.<\/p>\n
Glorias:\u00a0leche, az\u00facar, vainilla, miel de ma\u00edz, nuez, bicarbonato.<\/p>\n
Alegr\u00edas:\u00a0amaranto, piloncillo, lim\u00f3n, nuez.<\/p>\n
Tamarindo dulce o picante:\u00a0tamarindo, az\u00facar, chile piqu\u00edn.<\/p>\n
Mu\u00e9ganos:\u00a0harina, aceite, manteca vegetal, sal, piloncillo, az\u00facar, canela, polvo para hornear.<\/p>\n
\u00a1Todo con medida ya lo saben!<\/p>\n
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