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<\/p>\nPa\u00f1ales, lavar ropa, preparar alimentos, recoger la casa, uniformes, tareas\u2026<\/p>\n
Esta lista se queda corta si queremos mencionar todas las actividades que llevamos acabo d\u00eda a d\u00eda, somos pap\u00e1s, esposas, hijas, hermanas, en fin, tenemos tanto por hacer que quisi\u00e9ramos que los d\u00edas durar\u00e1n m\u00e1s.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las veces terminamos muy agotadas y frustradas por no cumplir nuestras actividades, antes que nada podemos iniciar con agendar y ordenar lo que debemos hacer, por prioridades y sobre todo teniendo conciencia sobre el tiempo que tenemos disponible para realizarlas.<\/p>\n
Ya que tenemos organizadas nuestras actividades debemos dejar un espacio libre dentro de nuestro horario, un tiempo asignado s\u00f3lo para nosotras. As\u00ed sean solo unos minutos, ser\u00e1n minutos solo para ti.<\/p>\n
Puedes salir con una amiga, visitar a alg\u00fan familiar, ir a la est\u00e9tica, masajes, caminar o simplemente darte un ba\u00f1o sin prisas y disfrut\u00e1ndolo al m\u00e1ximo.<\/p>\n
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Dedicarnos un tiempo para nosotros, no depende de tu pareja, no depende de tus hijos o actividades que debes realizar, solo depende de ti y de nadie m\u00e1s.<\/p>\n
Si t\u00fa como madre, pero sobre todo como mujer estas bien, eso proyectar\u00e1s para los dem\u00e1s, tu vida cotidiana se har\u00e1 menos pesada, la disfrutar\u00e1s m\u00e1s y podr\u00e1s con entusiasmo ser una mam\u00e1 de 24 horas.<\/p>\n
Yo entiendo que entre tantas cosas a realizar muchas veces nos perdemos la oportunidad de preocuparnos por nosotras, la devoci\u00f3n que debemos a nuestros hijos nos hace dejar a un lado el ser mujeres.<\/p>\n
Br\u00edndate la oportunidad de tomar un caf\u00e9 con tu pareja a solas, charlar sobre ustedes, c\u00f3mo va su relaci\u00f3n, que les hace falta, que proyectos tienen en puerta, sin que exista alguna interrupci\u00f3n que los haga distraer el tema, propicia el tiempo en pareja.<\/p>\n
Cuida a tus amistades, realiza esa llamada que siempre dejas para despu\u00e9s, conversa con personas que est\u00e1n ah\u00ed en todo momento y no lo notas.<\/p>\n
Disfruta escuchando tu m\u00fasica favorita, baila, ve una pel\u00edcula, lee un libro, busca un tiempo para ti, si realmente te lo propones, te dar\u00e1s cuenta que s\u00ed se puede disponer de esos minutos valiosos para ti.<\/p>\n
Por el simple hecho de ser mam\u00e1 mereces ser feliz, disfrutar de lo que te gusta, escuchar lo que tu cuerpo necesita y sobre todo hacerlo sin dejar de ser esa excelente mam\u00e1.<\/p>\n
\u00a1T\u00fa eres importante! \u00a1T\u00fa eres valiosa! \u00a1Cu\u00eddate!<\/strong><\/p>\n Pa\u00f1ales, lavar ropa, preparar alimentos, recoger la casa, uniformes, tareas\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[416,404],"tags":[187,189,421,420],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mothers-3389671_1920.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p222Tx-3eh","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12417"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12417\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/mamaextrema.com\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Firma.png\")
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