El sueño de los niños: cuánto necesitan dormir según su edad (y por qué importa más de lo que crees)

Cuando mis hijos eran pequeños, había noches en que ninguno quería dormir. Y había mañanas en que el cansancio se notaba desde el desayuno: el mal humor, la dificultad para concentrarse, ese llanto que aparecía de la nada. Durante años pensé que era cosa de temperamento. Después aprendí que muchas veces era cosa de horas […]