Las cuclillas que tu cuerpo olvidó: por qué recuperar esta postura puede cambiar tu salud

Observa a cualquier niño de dos años. Puede estar en cuclillas profundas durante minutos, acomodando piedritas, abriendo una caja de jugo, simplemente existiendo cerca del piso, sin ningún esfuerzo. Ahora intenta tú. Para muchas de nosotras, la cosa termina en un tambaleo, un crujido de rodillas y una postura que dura exactamente cuatro segundos antes […]