No soy nada fitness pero entre el encierro, la edad y la salud, es más que necesario hacer algo por nuestro cuerpo, no tiene que ser en un gimnasio, ni que tengas que pagar, solo tienes que salir a caminar. 1. Disminuye el riesgo de ser...
Entre todo lo que hemos vivido estos días con lo de la pandemia, el encierro, niños en casa y en algunos casos hasta marido, mi duda es a que emociones te has enfrentado...
Después de tener a nuestro bebé y vivir un cúmulo de sentimientos de amor, pasamos por diferentes cambios físicos y emocionales.Tenemos a nuestro bebé en los brazos y lo único que importa es que él esté bien, cubramos sus necesidades y lo llenemos de amor,...
Si no somos felices o carecemos de momentos alegres: ¡nos vamos a enfermar! Hace unos días tuve una contractura crónica en la espalda, me dijeron que era por estrés de ya más de un año, se imaginan eso, más de un año!! Les confieso que nunca...
Iniciando un nuevo año y con todo esto nos llega un gran compromiso de acciones a seguir para crecer y ser mejores.Muchos nos proponemos leer más, ir al gimnasio y cuidar nuestro peso, la lista puede ser tan larga e interminable como la fila para...