Nosotras somos las responsables de alimentar a nuestra familia. ¿Cómo saber que alimentos elegir?

Debemos llevar una dieta equilibrada y para eso debemos de conocer los alimentos que son buenos para nuestro cuerpo, poco a poco y con el ejemplo nuestros hijos lo aprenderán fácilmente, para esto se aconseja:

  • Que tus hijos te ayuden a preparar algún platillo.
  • Forma una rutina con ellos de poner la mesa, llevar los platos, servilletas…
  • Ofrece opciones ricas y atractivas a la vista, que asimilen que comer sanamente no es lo contrario a comer sabroso.

Dieta equilibrada

Tres Grupos

Nestlé se preocupa por tu familia es por eso que incluye Granos de Cereales Integrales y además contienen menos de una cucharada de azúcar en cada porción, siendo el desayuno un alimento básico para el rendimiento del día, nos invita a darle la importancia que se debe al brindar el desayuno a nuestros hijos pues:

Consecuencias

También lo que es básico para una alimentación equilibrada es cuidar las porciones de comida que consumimos, existe una forma muy sencilla para saber que cantidad es la correcta:

Porciones

Y lo más importante, existen diversos Beneficios de consumir Granos Enteros, Nestlé lo sabe y es por eso que en los Cereales para Desayuno lo contienen básicamente.

Granos integrales

Mis hijos siempre han tenido preferencias por los Cereales Nestlé y ahora que tengo toda esta información en las manos, me siento más tranquila de saber que lo que consumen es de calidad y sobre todo algo nutritivo.

¿Tu que opinas? Espero tus comentarios!!

Nos leemos!!Firma!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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